Bột Kohkoh – Dinh dưỡng, công dụng & cách pha chuẩn thực dưỡng

Bột Kohkoh là hỗn hợp ngũ cốc rang xay mịn, giàu vitamin, khoáng chất, protein thực vật. Giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, dùng được cho mọi lứa tuổi.

1. Bột Kohkoh là gì?

Bột Kohkoh là thức uống thảo mộc từ nhiều loại ngũ cốc như gạo lứt, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen, mè… được rang chín và xay mịn.

  • Nguồn gốc: Công thức dưỡng sinh Ohsawa, cân bằng âm dương giúp dễ tiêu hóa.
  • Đặc điểm: Hương thơm bùi béo, vị thanh nhẹ, dễ uống, phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
  • So sánh: Dinh dưỡng cao hơn bột ngũ cốc thường, dễ hấp thu nhờ thành phần được ngâm, rang chín kỹ.

“Ngũ cốc nguyên cám giúp giảm 21% nguy cơ bệnh tim mạch.” –Harvard T.H. Chan School of Public Health

Bột Kohkoh
Bột Kohkoh là thức uống thảo mộc từ nhiều loại ngũ cốc được rang chín và xay mịn

2. Thành phần & giá trị dinh dưỡng

Bột Kohkoh là sự kết hợp hài hòa:

  • Gạo lứt, nếp lứt, hạt kê, hạt sen – cung cấp năng lượng, vitamin nhóm B.
  • Mè, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu nành – giàu protein thực vật, canxi, sắt, magie.
  • Chứa omega 3-6-9 hỗ trợ tim mạch, giảm viêm, tốt cho não bộ.

“Protein thực vật từ ngũ cốc và đậu giúp kéo dài cảm giác no, ổn định đường huyết.” –Healthline

Bột Kohkoh
Bột Kohkoh kết hợp ngũ cốc, gạo lứt và các loại hạt dinh dưỡng, giúp tăng năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da và tốt cho sức khỏe lâu dài

3. Công dụng & lợi ích sức khỏe

Bột Kohkoh là món ăn tiện lợi, nhiều lợi ích:

  • Bồi dưỡng cơ thể, phục hồi sức khỏe sau ốm.
  • Hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, phòng táo bón.
  • Thay thế bữa sáng hoặc bữa phụ khi giảm cân/tăng cân khoa học.
  • Tốt cho phụ nữ mang thai, cho con bú – có thể thay sữa mẹ khi cần.
  • Là bột ăn dặm giàu dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi.
  • Ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ tim mạch, điều hòa đường huyết.

4. Cách chế biến chuẩn ngon

Hãy pha bột đúng cách để giữ trọn hương vị và dưỡng chất:

  • Cho 2–3 muỗng bột vào ly, thêm ít nước nguội khuấy sệt.
  • Chế từ từ nước sôi vào, vừa đổ vừa khuấy liên tục để mịn, không vón cục.
  • Nêm muối mè, muối hầm, miso hoặc mạch nha tùy khẩu vị.
  • Trẻ ăn dặm: nấu 5–10 phút cho bột nở đều, dễ tiêu hóa.

Gợi ý kết hợp: Pha chung với bột mè đen gạo lứt, bột ngũ đậu, bột hạt sen rang để tăng đa dạng dinh dưỡng.

5. Một số lưu ý

  • Cách lựa chọn: Ưu tiên sản phẩm thành phần rõ ràng, không chất bảo quản.
  • Cách sử dụng: Uống 1–2 lần/ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
  • Bảo quản: Đậy kín túi, để nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

6. Bột Kohkoh từ Thực Dưỡng Thiện Hương

Tại Thực Dưỡng Thiện Hương, chúng tôi cam kết:

  • 100% hạt cốc nguyên cám, trồng theo phương pháp hữu cơ.
  • Rang chín vừa đủ giữ dưỡng chất, không chất bảo quản, không phụ gia.
  • Công thức dưỡng sinh Ohsawa, chuẩn vị, giàu năng lượng, tốt cho cả gia đình.

7. Kết luận

Bài viết đã giúp bạn hiểu rõ Bột Kohkoh là gì, thành phần dinh dưỡng và công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Đây là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn sáng hoặc bữa phụ, giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu hóa tốt và cân bằng năng lượng.

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm an toàn, giàu dinh dưỡng và chuẩn thực dưỡng, hãy thử ngay Bột Kohkoh từ Thực Dưỡng Thiện Hương – được rang xay từ 100% hạt cốc nguyên cám hữu cơ, không chất bảo quản, giữ trọn vẹn dưỡng chất và hương vị tự nhiên.

👉 Liên hệ Thiện Hương ngay!

THỰC DƯỠNG THIỆN HƯƠNG

📞 0978 096 818 | 💬 Zalo OA: Thực dưỡng Thiện Hương 157ĐBP

🌐 Website: https://thucduongthienhuong.com/

📘 Fanpage: Thực Dưỡng THIỆN HƯƠNG – 157 Điện Biên Phủ

📍 157 Điện Biên Phủ, phường Gia Định, TP. Hồ Chí Minh

🔖 #thucduongthienhuong #thucduongthienhuong157đbp #thucduong #chedoanthucduong #anthucduong